Cześć. Mniej więcej od początku listopada jestem na cyklu (enan 250 2xweek, przez pierwszy miesiąc 175 2xweek). Przed cyklem robiłem badania i wszystko wyszło w porządku według lekarza. Ostatnio czytałem pewien artykuł o tarczycy i sprawdziłem z ciekawości jakie miałem wyniki kiedy robiłem badania. Wyniki z przed cyklu: TSH: 3.7, norma: 0.38-5.33 [...]
[...] . Ale oczywiście nie w tym rzecz. Cierpię na Nerwicę lękową, a dokladniej fobie spoleczna. Nie mam już pomysłu jak mam z tym walczyć, bo po prostu już mi się miesza to wszystko, raz jest dobrze, potrafię w miarę sensownie się skupić na rozmowie a nie cały czas tylko na sobie, a dokladniej analizowanie swojego zachowania jak mowie, wyglądam. [...]
[...] produktem że najlepiej go unikać ? Ja dodaję mleko 2% do naleśników w ilości 50 gram (naleśniki jem 3x w tyg oczywiście na mące pozyskanej ze zmielenia płatków owsianych, wszystko mam wliczone do makroskładników i uwzględnione w diecie ) Może ono jakoś negatywnie wpływać na moją sylwetkę ? Czy w takiej ilości nie zaprzątać sobie nawet tym [...]
Witam .mam taki problem niecaly rok temu skonczylem cykl na propie solo 12 tyg juz pod koniec cyklu mialem problemy z libido wiec przestalem brac po paru tygodniach wszystko zaczelo wraca do normy, wiec wszedlem na winstrol solo w tab zjadlem z 60 tabs i znow problem z libido wiec odstawilem myslac ze wszystko wroci do normy jak zawsze ,a tu lipa [...]
[...] się do środka, to reaktywował się bez problemu. Problem nastał po miesiącu, nagle libido spadło, zaczęły zanikać poranne wzwody, erekcja niepełna, krótka. Badania zrobione, wszystko w normie. Trochę estro w górnych widłach a tak to spoko. Test wiadomo ponad skale. Generalnie nie zamartwialem się tym, pociagnalem propka jeszcze 2 msc. Brak [...]
[...] Czasami sa takie dni, że czuję się dużo lepiej, woda mocno schodzi, mięśnie twardnieja, jadra sie podnosza i czuję libido. Robiłem wiele badań w tym hormony i morfologię i wszystko jest ok poza skaczacym progesteronem (badanie z kwietnia 2018: 0,349 ng/ml przy normie 0,05-0149, badanie z maja 2018: 0,168 ng/ml przy normie 0,05-149, badanie z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód uda : 55 9. Basen od czasu do czasu 10. Prawdopodobny zespół jelita drażliwego 11. Choroba pleców (ZZSK), 12. Basen, rowerek, ćwiczenia z ciężarem ciała 13. jadłem wszystko po prostu 14. brak 15. do 500 zł 16. Witam! Od kiedy pamiętam byłem chudy z wyjątkiem brzucha który zawsze odstawał. Niby po napięciu widać jakiś zarys brzucha [...]
[...] - tutaj jakiś czas temu odjąłem 10T żeby zobaczyć jak na to zareaguję. Czy mogę iść takim sposobem dalej? Wspomnę że makro w posiłkach się czasem różni - zgadza się wszystko na koniec dnia ale czasem jest ochota na coś innego po prostu i pożyczam jakieś makro z innego posiłku czyli np w dni nietreningowe zamiast 40>20>0 mam 40>40>80 ale [...]
[...] 127 średnio -1kg na tydzień) przy 180cm wzrostu więc jest tragedia. Dietę mam zbilansowaną, liczę kalorię, trening jaki stosuję to 3xFBW+kardio + 2x HIIT na rowerku, wszystko w domowym zaciszu, ale daje z siebie wszystko, staram się wszystko analizować i robić "technicznie", stosować się do oddychania itp. Modlę się by zaszła i mnie tzn [...]
Witam, obliczyłem podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład % makroskładników. Proszę o ocenę czy wszystko jest dobrze. Na dniach układam dietę. Temat związany z sylwetką : https://www.sfd.pl/Ocena_sytuacji__sylwetka-t1206322.html Waga : 90 kg Wzrost : 185 cm Wiek : 26 lat Aktywność : praca siedząca + trening 3 x w tygodniu (FBW + 30 min [...]
[...] przerwać cykl dlatego tak wyszło . Od jakiegoś czasu powiedzmy 2 miesiące , zauważyłem spadek popędu seksualnego / libido . Badania robiłem jakieś 2 tyg po odbloku i wyszło wszystko git , dlatego też nie wiem czy jest to spowodowane tym że brałem czy złym odblokiem . Możecie coś doradzić w tej kwestii ? Jak mnie żona podbudzi bądź pooglądam [...]
[...] jeść zdrowo . Wiadomo czasami wpadnie kebab , pizza czy inny syf typu fast food ale to normalne. Do czego zmierzam . Mam wielu znajomych którzy trenują na siłowni i jedzą wszystko a kierują się tylko tym aby zgadzał się bilans kaloryczny. Dla przykładu mój kumpel który trenuje już z 8 lat naturalnie zawsze mówił , że je tak aby kalorie pod [...]
[...] było takie jak przed cyklem . Potem zaczęły się problemy, gorzej mi się spało , byłem ciągle zmęczony , spałem dużo więcej . Po zrobieniu badań i wzięciu tabletek wszystko powróciło do normy ale tylko na chwilę. Później sytuacja się pogorszyła, ogóle zmęczenie , ciągle zamulony ( przed cyklem człowiek tryskający energią) , bóle głowy , [...]
[...] libido ok ale brak checi do ćwiczeń i motywacji. Odpuściłem treningi. Błędy młodości, zamiast iść na badania to odpuscilem treningi i chyba organizm z czasem sobie jakos wszystko poukladał i samopoczucie wrociło. Teraz aby nie popełnić tych samych głupich błędów chciałem zrobić wszystko porządnie a więc: 1. Badania przed cyklem: -Morfologia, [...]
[...] Było to po miesiącu po jego wyprowadzce. Drugie zdjęcie po zażyciu cynku w kaspulkach, nie spodziewałem się że i do tego też coś mieszał. Wtedy to tylko potwierdziło wszystko o czym wspomniałem. Badanie ale ze śliny po dwóch dniach od wzięcia tabletki, wywalony testosteron i zaniżone estrogeny. Tutaj wszystkie badania trzeba robić [...]
[...] jest dobre dla mnie, ale chciałem poznać waszą opinię, co myślicie jako praktycy stosowania dopingu. Badania po cyklu przed odblokiem - w normie, estro, Prolaktyna, test itd wszystko w normie, wątroba, cholesterol itd. też wszystko ok. Odblok: Wszystko 1-6 tygodni Clostilbegyt 50 mg ed1 Ovitrelle 2 kliknięcia e3d, Arimidex 1/4 tabl. e3d [...]
Witam wszystkich Tak jak w temacie mam problem z erekcją. Postaram się trochę przybliżyć mój problem. Podstawowe badania krwi - wszystko w normie. TSH w normie, testosteron w normie. Poranny wzwód jest codziennie i to naprawdę mocny. Przy masturbacji nie mam problemu z erekcją i mogę kilka razy z rzędu sobie dogodzić. Prowadzę aktywny tryb życia, [...]
[...] tłuszczowej poniżej 18% tak, aby w końcu odsłonić mięśnie brzucha, rozbudować masę mięśniową i generalnie osiągnąć proporcjonalną, estetyczną sylwetkę. Pewnie brzmi jak wszystko na raz :) Na razie jestem na lekkim deficycie kalorycznym i schodzę w dół z poziomem tkanki tłuszczowej, nawet kosztem lekkiej utraty mięśni, i planowałem tak [...]
[...] temu pojawiła się u mnie lekka ginekomastia (najprawdopodobniej związana z okresem okresem dojrzewania) czułem wtedy dość duże swędzenie sutków aczkolwiek prócz tego objawu wszystko było w porządku, endokrynolog ( u której leczę się na Hashimoto, biorę eutyrox 25mg) powiedziała żebym zbadał prolaktyne, która ostatecznie wyszła ok. 9, także w [...]
[...] w życiu zdarzyły się różne używki ale to za małolata i raczej po to żeby spróbować, od tego czasu nic. Nigdy też nie miałem kompleksów w związku ze swoim „sprzętem”, kiedyś wszystko działało na pstryknięcie palcem. Przy partnerce zaczyna wszystko grać ale czasami czuje, że nie do końca, lekarz przypisał mi Tadalafil 20mg i to pomaga zawsze żeby [...]
